w domu

[...] ;-) Tak widzę jak ludzie idą w triatlon - faktycznie większość +40, bo już dzieci odchowane (znaczy nie trzeba za nimi ciągle latać), a mi nie wypada zostawić żony w domu z dwójką maluchów, gdzie jedno musi być pod ścisłym nadzorem (1,5 roku ma i lubi włazić wszędzie. WSZĘDZIE!). Jak tak czasem zerkałem w dzienniki TRI, to tyle czasu [...]

[...] pod znakiem zapytania. W nocy samoistnie wystrzelił mi wentyl w tylnim kole. Żeby nie było że nieszczęścia nie chodzą parami, to na dodatek skończył mi się steryd kreatyny i zaczynam wyglądać jak flak %-) Na szczęście za tydzień będę w domu więc na spokojnie mogę złożyć zamówienie u swojego zaufanego dostawcy sterydów kreatyny i beta alaniny

W domu. Ominęło mnie napychanie się snickersami, z propozycji Ghorty również nie skorzystałem. Cienko widzę realizację swoich planów w miesiącu sierpniu. Mowa o dwóch celach; -1250km przejechanych -8000m przewyższeń W pierwszym przypadku wypadałoby zrobić ok 55km dziennie i wychodzi dupa z biegania W drugim przypadku, mimo iż Warmia garbata, to [...]

[...] będzie :-) Przerobiłem prawie cały plan 8 tygodniowy, ostatni tydzień zrobię jutro. Tym samym ośmiotygodniowy plan wejdzie w pięć tygodni. W czwartek obieram kurs na Szwecję i od niedzieli wracam do biegania. Cały złom, za wyjątkiem dwóch kettli zostaje w domu. Zrzut z dzisiejszego treningu /SFD/2018/10/15/b4bdbcaf408142e1ae90b68b1f0c45ca.jpg

zapodaj jakieś z 2 fotki pozowane to sie zobaczy - tylko nie luzem. Coś jutro wykombinuję, to zrobię na zewnątrz, bo w domu nie ma szans na jakieś normalne rozproszone oświetlenie. Z pozami to będzie duży problem, bo nie umiem, najwyżej się pośmiejecie. Wszystkie wymiary które podałem wcześniej były robione na luzie (np ramię zwisające swobodnie, [...]

zapodaj jakieś z 2 fotki pozowane to sie zobaczy - tylko nie luzem. Coś jutro wykombinuję, to zrobię na zewnątrz, bo w domu nie ma szans na jakieś normalne rozproszone oświetlenie. Z pozami to będzie duży problem, bo nie umiem, najwyżej się pośmiejecie. Wszystkie wymiary które podałem wcześniej były robione na luzie (np ramię zwisające swobodnie, [...]

Tak, na krótko. Kettle zostały w Szwecji, w domu sztanga. Ciężary nieduże, bo z jednej strony ogródek, z drugiej sztanga z trzeciej łóżko, a z czwartej stoi gromadka i tata to, tata tamto. Sp*****lam spowrotem do roboty tak szybko jak się da.

w domu sztanga. Ciężary nieduże, bo z jednej strony ogródek, z drugiej sztanga z trzeciej łóżko, a z czwartej stoi gromadka i tata to, tata tamto. Sp*****lam spowrotem do roboty tak szybko jak się da. To docenisz, że ja mam tak codziennie };-) I sp******ić nie ma gdzie %-) Doceniam, doceniam :-) Nie dość że najpierw musimy urodzić te koszmarki, [...]

Cwaniak, nie ? Połączenie francuskiego leżąc z wyciskaniem wąsko :P https://www.youtube.com/watch?v=fCUeeaWBBSs Przypuszczałem ze to coś na tricka ;-) . Ale obejrzę dopiero wieczorem w domu bo w pracy mi zbóje zblokowali You Tube {{:-(

Gdybym żonę ze sobą zabrał, to jeszcze w robocie bym siedział ;-D Kebul jak widzisz też w domu nie przesiaduje, tylko albo siłownia, albo pracka

Gdybym żonę ze sobą zabrał, to jeszcze w robocie bym siedział ;-D Kebul jak widzisz też w domu nie przesiaduje, tylko albo siłownia, albo pracka Po prostu złote myśli. (Humor i pamięć dopisuje :-) )

[...] żużlowcy, itd.. :-) ) Są kettle, jest smalec, jest rower, jest bieganie, jest rzemiosło, no - szeroka tematyka. Nie dziwię się, że łapiesz się wszystkiego, bo czego się nie złapiesz, to masz wynik na który ludzie pracują latami :-) Posłodziłem.. Co do TRI - widzę, że w pewnym wieku ludzie próbują... jak już w domu nie chcą siedzieć.. ;-)

[...] I nic im z mojej strony nie grozi, bo spokojny ze mnie człowiek. Shadow, jakbyś sam na to nie wpadł, to Ci podpowiem. Od dawna śledzę Twoje aktywności i staram się "naśladować". Czy to oznacza że jesteś dla mnie wzorem, czy może że lubię się sprawdzać? Tak czy siak, głowę mam znacznie słabszą niż Ty ;-) Rower w domu i boję się na niego usiąść;-D

Co sądzicie o suplementacji jabłczanem kreatyny i beta-alaniną? Dopóki siedzisz w skandynawskiej dziczy, to zestaw jaja+kreta = super moc! Jak pojawisz się w domu, to po pierwszym bąku szanowna małżonka jednym kopem odstawi Cię na prom :-D

[...] ja mają szukać w tym ćwiczeniu @-) Fan, brak obycia z ciężarem to i bujanie. Sztywne obuwie z niewielkim obcasem, kilka treningów i bujanie wyeliminuję. juz widzialem sztange za oknem :-D Szajba GRATY za siad i jeszcze wieksze ze sie nie bales w domu :-> Trochę się bałem, że sztanga do tyłu na rower poleci. Musiałbym znowu branżę zmieniać ;-D

Pytałem bo właśnie jestem w Szwecji. Niedaleko Uppsali ale nawet jakbys był to zupełnie gdzie indziej. Nic to. Ciesz się pobytem w domu :-)

Proponuję w domu zrobić plank! Małżonce Szanownej która w Szwecji została może nie spodobać się ten pomysł;-) Panowie, zamiast kettli, roweru czy innego męczącego narzędzia wziąłem ze sobą kilogram snickersów. Będę robił formę.

W domu był komplet, dlatego film bez ścieżki dźwiękowej. Na szkło parcia nie mają, także w kadr nie włażą. Policzyłem. Na filmie jest 723 repsy. Zakładając równe tempo do pełnej godziny czyli 15,38 repsa na minutę mogę dla własnego rozrachunku zaliczyć 923 repsy wykonane. Za tydzień poprawka. Spróbuję zmierzyć się z 75 minutami

Po kolei :-) Paatik, stołek naprawię, a do chodzenia coś nowego wystrugam. Z samym treningiem przenoszę się do stolarni, bo w domu, dwa metry od kominka trochę za gorąco Tsu, nie zamierzam wyjść ponad 600 repsów, więc będzie okazja poprawić wynik ;-) Adam, dzięki. Treningowo mam zamiar go wykorzystać by popracować na jazdą w stójce. Brann, [...]

[...] się nie podzielić.... Rabunek wspólnie zaplanowali i doprowadzili do skutku starsze i młodsze darmozjady. Mój pies nic nie jada, a przynajmniej nie widziałem żeby coś jadł. Może małżonka go w skrytości czymś dokarmia a może z lasu coś przynosi. Kota nie posiadam. Niby jakiś jest w domu ale jakby nie mój. I głuchy jakiś i bojący. I też nie jada